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中年期の筋トレ習慣が糖尿病リスク低下につながる

中年期の筋トレ習慣が糖尿病リスク低下につながる

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　中年期を通して筋力トレーニングを続けている人は、2型糖尿病（T2DM）のリスクが42％低いことが明らかになった。さらに、筋トレとともに有酸素運動を行い、テレビ視聴時間が短い人では、より大きなリスク低...

2026/07/04

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