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最近、昼夜逆転で勉強しています。学校で模試を受けると途中必ず寝てしまいます‥国家試験では緊張で眠れないと思うのですが‥集中力が持つかどうかも心配です。過去国家試験を受けた方で眠ってしまった方、また眠気対策、何か考えている人はいますか(>_<)ノちなみに某メーカーの『眠〇打破』私には効かなかった‥

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看護師一年生です。今月から夜勤が始まりました。朝６時前後が眠くて眠くて仕方ありません…。ちなみに三交代です。昨日は栄養ドリンクを飲んで挑みましたが、変わりません。眠さ対策みなさんはどうしてますか？いちお、仕事前は寝てきてますが…。一人立ちしたら、ぼんやりして何かミスしそうでホント恐いです。。

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朝起きてベッドから出ることはできるのですが、その後リビングで１時間半くらい寝てしまうことが多々…しゃっきり目を覚ます、起きるための工夫やコツ等ありましたら、教えていただきたいです！午前中寝っぱなしになり困っています😭目覚ましアラームを数回セットしていますがそれでも寒さと眠さでコタツへ入り、起きられず勉強時間をけずりいつも後悔しています（ ...

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今年度から、うちの🏥は『騒音対策委員会』と言うものを立ち上げました🙋 それに対し患者様側の騒音とスタッフ側の騒音とはズレがあると思います。 そのズレを少しでも解消して行きたいと思いここに投稿しました。 皆さんどんな音が 気になりますか❓ また、騒音なく夜間良眠できるようにするには、どうすればいいか… 聞かせて頂けたら幸いです🙏

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看護師をはじめて５年目になります。先日、食欲不振で入院していた患者さんのことで、こんなことがありました。うまくまとめられないので、長々と書いてますがちょっと付き合ってあげてください。もともとは経口摂取で問題のなかった方ですが、認知症もあってほとんど固形物を食べなくなったそうで・・・入院時のアナムネをとったのが自分だったので、食事の形態や補...

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今年3月に転職して3交代勤務をしています。これまで2交代しか経験がなく，深夜入りの日はどのタイミングで寝るのか未だに掴めずしんどいです（笑）眠剤服用は抵抗があります(_ _).｡o○深深，準深のセットが多いのですが…入りの日の過ごし方教えてもらって参考にしたいです！ちなみに私は29歳独身の一人暮らしです。同じような環境の方いましたら意見聞...

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アルバイト先のグループホームでの安全管理について、アドバイスよろしくお願いします。最近、薬の飲ませ間違いが、多発しています。契約薬局から、名前、日にち、曜日、朝、昼、夕、眠前と、分けて一方化され、日にちごとのボックスにセットされています。現在、名前日にち、何食後の薬か、読み上げて飲んでもらうルールなのですが、なかなか守られず・・・降圧剤や...

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不眠症です。原因は仕事のストレスです。今は安定剤のリーゼを内服してますが、最近それでは効かずマイスリーを飲んでます。民間療法的な事もしましたが、まったく効果なし。単純な性格なので、マイスリーを飲んだ時点で安心し五分も経たないうちに寝れます。…が、このままだと、どんどん、強い眠剤にならないと眠れなくなるのでは…と思いマイスリーを内服するにも...

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ドライマウスってｽﾄﾚｽとかでもあるものですか？今､口渇が酷くてまともに寝れないんです。最近では､鼻もずっと詰まってるのでﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁで入眠困難っていう状況です。。鼻はﾌﾞﾘｰｽﾞﾗｲﾄ?貼ってみましたが､効果なし。水飲んでも､ｵｰﾗﾙﾊﾞﾗﾝｽを塗って寝ようとしても効果なしで…寝れたとしても､渇きで目が覚めるか・ほっといて寝ようと...

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教えてください。内服方法時のｎ・Ｍ・Ａ・Ｔって、何の頭文字でしたっけ？たとえば、　　ロキソニン　３Ｔ　３×ｎ（毎食後）　　　　　　　　２Ｔ　２×ＭＡ（朝・夕食後）　　ラシックス　２Ｔ　２×ＭＴ（朝･昼食後）あと、ｖｄｓ（眠前）と、食前は何でしたっけ？調べるのになかなか分かりません。ちなみに、ドイツ語？それとも、私の勤務先のオリジナルの略語...